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地震酔い - 2011.03.19 Sat

地震でもないのに
揺れているような。。


眩暈やふらつきなどを感じる。




最近、そういうことないですか?




「地震酔い」


悩む人が増えてるそうで。

車酔いや船酔いと同じように
視覚情報と平衡感覚とのズレが
原因みたい。



地震酔いは
周期が長い揺れが何度も続く場合に
起きやすいという。


今回は揺れた時間が長く
余震の回数も多かったので
症状が出てる人が多いんだって



「余震がまた来るかも知れない」

という不安感があって
症状を強めている面もある様で・・



ゆっくりとした
深い呼吸を何度か繰り返すこと。


気分が落ち着く。



とにかく
リラックスを心がけてみて下さい
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